Habe ich eine Bulimie?

Unser Test zur Bulimie wurde von Psychologen entwickelt und ist ein kostenloser Selbsttest, um mögliche Anzeichen einer Essstörung zu erkennen.

Was ist Bulimie und wie erkennt man sie?

Bulimie, auch Bulimia nervosa genannt, ist eine ernsthafte Essstörung, die durch wiederkehrende Essanfälle und darauffolgende kompensatorische Verhaltensweisen gekennzeichnet ist. Betroffene erleben einen Kontrollverlust beim Essen und versuchen anschließend, die aufgenommenen Kalorien durch Erbrechen, exzessiven Sport, Abführmittel oder Fasten wieder loszuwerden.

Anders als bei der Magersucht haben Menschen mit Bulimie oft ein normales Gewicht oder sind leicht übergewichtig, was die Erkrankung für Außenstehende schwerer erkennbar macht. Die Scham über das eigene Verhalten führt dazu, dass Betroffene ihr Problem oft jahrelang geheim halten.

Der Teufelskreis der Ess-Brech-Sucht

Bulimie folgt einem charakteristischen Muster: Strenge Diäten und Verzicht führen zu Heißhunger und Essanfällen. Nach dem Essen überwältigen Schuldgefühle und Angst vor Gewichtszunahme, was kompensatorisches Verhalten auslöst. Die körperliche und emotionale Erschöpfung danach führt oft zu neuen Diätversuchen – und der Kreislauf beginnt von vorn.

Dieser Teufelskreis ist nicht Ausdruck von mangelnder Willenskraft. Bulimie ist eine ernsthafte psychische Erkrankung mit biologischen, psychologischen und sozialen Faktoren. Das Verständnis dieses Zusammenhangs ist der erste Schritt zur Genesung.

Körperliche und psychische Folgen

Die gesundheitlichen Auswirkungen von Bulimie sind erheblich. Häufiges Erbrechen schädigt die Zähne durch Magensäure, führt zu Elektrolytstörungen, die das Herz belasten können, und verursacht Entzündungen der Speiseröhre. Abführmittelmissbrauch stört die natürliche Darmfunktion.

Psychisch leiden Betroffene unter chronischer Scham, Depressionen und Angstzuständen. Das Selbstwertgefühl ist stark an Gewicht und Aussehen gekoppelt. Soziale Isolation durch das Verstecken der Erkrankung verschlimmert die Situation zusätzlich.

Der Weg zur Genesung

Bulimie ist behandelbar, und vollständige Genesung ist möglich. Die kognitive Verhaltenstherapie hat sich als besonders wirksam erwiesen. Sie hilft, dysfunktionale Gedanken über Essen und Körperbild zu erkennen und zu verändern, regelmäßige Essgewohnheiten zu etablieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Auch Ernährungsberatung und bei Bedarf medikamentöse Unterstützung können Teil der Behandlung sein. Der wichtigste Schritt ist, sich professionelle Hilfe zu suchen. Je früher die Behandlung beginnt, desto besser sind die Heilungschancen. Du bist mit dieser Erkrankung nicht allein.